De deep tissue & release massage is een stevige massage die het lichaam helpt om vastgezette spanning los te laten en weer vrijer te bewegen. Met langzame, gerichte technieken worden dieper liggende spieren en bindweefsel soepeler gemaakt, waardoor er meer ruimte ontstaat in je lichaam en je energie weer beter kan stromen. Deze massage is bijzonder geschikt voor mensen die veel spanning vasthouden, langdurig in dezelfde houding werken of merken dat stress zich vertaalt naar fysieke klachten. Ook sporters ervaren veel ondersteuning bij herstel en het voorkomen van blessures. De behandeling helpt je ook om uit je hoofd te komen, spanning los te laten en ontspanning in je lijf te voelen.

Tijdens de massage combineer ik verschillende technieken zoals deep tissue technieken, bindweefselmassage, cupping, stretches en acupressuur. Zo kan ik precies afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Geschikt voor: 

– Rug-, nek- en schouderklachten

– Bewegingsbeperkingen

– Spier- en spanningsklachten

– Sportherstel en blessurepreventie

– Meer lichaamsbewustzijn en ontspanning

Duur: 30, 60 of 90 minuten.

Zoals de naam al verklapt. Bij deze massage staat ontspanning centraal door zachte, rustige, vloeiende technieken en massage op de meridianen (energiebanen). De massage ondersteunt de doorbloeding, vermindert spierspanning en brengt je zenuwstelsel tot rust, daarom helpt deze massage om spanning los te laten en weer volledig in je lichaam te zakken. In het dagelijks leven bouwen we ongemerkt veel druk op: in onze spieren, in ons hoofd en in ons zenuwstelsel. Tijdens deze massage nodig ik je uit om dat allemaal even neer te leggen. Met warme, langzame strijkingen en aandachtige aanraking ontstaat er ruimte, rust en een diepe ontspanning die je hele systeem verzacht. 

Ik besteed ook aandacht tijdens deze massage aan het hoofd en de voeten. Want je hoofd wordt continue blootgesteld aan allerlei indrukken, stress of je eigen gedachten. De massage kan helpen je hoofd even 'leeg' te maken en je lichaam te laten ontspannen. Het masseren van de voeten geeft daarnaast ook een verassend diepe ontspanning.

Duur: 60 of 90 minuten.

Thaise yogamassage wordt ook wel traditioneel Thaise massage genoemd. Deze vorm van massage is een unieke en dynamische massage. Lig je bij veel massages stil, bij deze massage wordt je lichaam letterlijk in beweging gebracht. Deze massage brengt ruimte in je lichaam door strekkingen afgewisseld met drukpuntmassage op de meridianen (energiebanen) in een vloeiende en ontspannen flow. 

Goed voor soepele spieren en bindweefsel maar ook sterkere botten en gewrichten. Thaise yogamassage creeërt ruimte waar het vast zit zodat de energie weer vrij kan stromen in je lichaam, daarnaast geeft deze massage een diepe ontspanning. Niet voor niks wordt deze vorm van massage ookwel 'meditatie in beweging' genoemd. 

Deze massage is voor iedereen die:

• Fysieke pijn of bewegingsbeperkingen wil verbeteren
• Fysiek of mentale spanningsklachten ervaart
• Wil werken aan soepelheid en kracht in je lichaam.
• Meer uit het hoofd wil komen en meer in je lijf
• Meer energie wil ervaren

Praktische informatie:

• Deze massage wordt over de kleding heen gegeven op een comfortabele massagemat.  Trek daarom kleding aan waar je vrij in kan bewegen. Bijvoorbeeld een shirt met lange mouwen/ yoggingbroek of (sport)legging en eventueel warme sokken. 

Duur: 60 of 90 minuten.

Wie weet zie ik je binnenkort op mijn massagemat! Nieuwsgierig geworden? Volg me dan via Instagram voor foto's en video's.

Zwanger? Van harte gefeliciteerd! Gun jezelf en je baby een ontspannen massage in een tijd dat je lichaam hard aan het werk is met het creëren van een heel nieuw mensje! 

Geschikt v.a. de 12e week in de 

zwangerschap. 

Een zwangerschapsmassage is een massage die volledig is afgestemd op het veranderende lichaam van de zwangere vrouw. Tijdens de zwangerschap vraagt je lichaam veel van je: spieren staan onder extra spanning, je houding verandert en zowel fysiek als emotioneel gebeurt er ontzettend veel. Een ontspannende massage helpt je om die druk te verlichten en weer ruimte, rust en verbinding te voelen.

De massage richt zich op het verzachten van veelvoorkomende klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn, onderrugspanning, vermoeide benen en algemene overbelasting. Door de verbeterde doorbloeding en diepe ontspanning komt je lichaam tot rust en ontstaat er meer balans, waardoor je beter kunt slapen, herstellen en je lekkerder in je lijf voelt.

Een zwangerschapsmassage is niet alleen een cadeau voor jezelf, maar ook voor je baby. Wanneer jij ontspant, ontspant je baby met je mee. Het is een moment van aandacht, vertraging en verbinding in een bijzondere periode van verandering.

Bij deze massage liggen de meeste vrouwen het liefst op hun zij, we kijken samen hoe je comfortabel kan liggen.

Duur: 60 of 90 minuten.

Wil je jezelf of een ander ieder tremester van de zwangerschap op een ontspanningsmassage trakeren? Kies dan voor een pakket van 3 massages en profiteer van een leuke korting.

3 x 60min voor €165,-

3 x 90min voor € 240,-